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7~9月ビギナーのためのランニング教室ご案内

2019.06.08

みなさんこんにちは!

スポーツステーションのしおみん☆です。

さて早速、7月~9月までのランニング教室のご案内です。

[7月ビギナーのためのランニング教室]
「緑の御所を駆け抜けリフレッシュ!」レベル★★

日時:7月23日(火)午前10時30分~午後1時(予定)

参加費:税込1,500円
 内容:室内でストレッチポールを使用したトレーニングをした後京都御所で走ります。

 
[8月ビギナーのためのランニング教室]
「京都の山を涼しくトレイルラン」レベル★★

日時:8月28日(水)午前10時30分~午後1時(予定)

参加費:税込1,500円
 内容:室内でストレッチをした後近隣の山をゆっくりとトレイルランニングをします。

 [9月ビギナーのためのランニング教室]
「ランニングが楽しくなる講座」レベル

日時:9月24日(火) 午前10時30分~午後0時30分(予定)
参加費:税込1,500円
 内容:室内にて自重トレーニングその後鴨川ランやドリルをします。これからランニングを始めてみたい方をはじめ、
走りの基本を学びたい方におすすめ。



 講師:きむかつコーチ(木村克己コーチ)
受付:5階スポーツステーションカウンター
予約:TEL 075-252-5828〈直通〉、またはスポーツステーションにて。

 
<レベルのご案内>
レベル★★
ランニング経験のある初中級者の方におすすめのクラスです。

レベル★
これからランニングを初めてみたい初心者の方におすすめのクラスです。


続いて、5月のランニングレポートです!

最初は、入念なストレッチとウォーミングアップを兼ねた少し負荷をかけるトレーニング!


 
体が充分ほぐれたところで、ランニング開始♪

まずは、おなじみ平安神宮を通り抜け。。。


知恩院が見えてきました!

百万遍の方まで向かい。。。
最後は牧場の牛乳で作ったソフトクリームが食べられるグリーンファームさんに到着です♪

 
私は、欲張ってソフトクリームとスムージーの2つを注文してしまいました。。。

美味しすぎて、食べるのに夢中で写真を撮り忘れました。

そして食べ終わった後は皆さんで高島屋まで戻り本日は終了!

ご参加されたみなさまお疲れ様でした!

 

ぜひこれからも、京都タカシマヤ『ビギナーのためのランニング教室』を

ご活用ください!みなさまのご参加をお待ちしております♪

 

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ランニング教室は事前に予約をお願いしています。
高島屋京都店5階スポーツステーションカウンターにて受付しており、電話での受付も可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

*開催日・開催場所・講座内容は変更する場合がございます。
*天候や参加人数に応じて、急きょ開催を中止する場合がございます。ご了承くださいませ。
*貴重品はお預かりできません。貴重品以外の荷物はこちらでお預かりいたします。
*ランニングシューズ、ウエアなどはご持参ください。必要に応じて、ボトルホルダー、ウエストポーチなどをご用意ください。
*ランや体操は自己責任のもと、無理のない範囲で行ってください。体調不良や過去に大きな病気をされているお客様、投薬中のお客様は、医師にご相談の上ご参加ください。身体的疾患や不注意などにより事故が発生した場合、当教室は一切の責任を負いかねます。
*着替えが必要なお客様は早めにお越しくださいませ。

きむかつコーチ(木村 克己)一般社団法人日本ランニングファシリテーター協会 代表理事 2XU・Newton契約ランナー兼コーチ/京都トライアスロンクラブ幹事長/よしもと ふるさとアスリート/Nadi 北山 アウトドア総合プロデューサー/鍼灸師2003年宮古島大会前夜祭後の歩行中に車に衝突し大怪我を負い左足に後遺症障害を残す。リハビリとして様々なトレーニングを試みる中トレイルランニングを取り入れ、その回復と、面白さ・可能性を他の人達にも伝えたいという思いから、イベントやセミナー等を2006年頃からスタート。2015年より、よしもとクリエイティブエージェンシーと契約。お笑いとスポーツを通して、より社会の価値に換えていく活動を展開中。
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