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6月ランニング教室レポート/7月23日(火)ランニング教室のお知らせ

2019.07.18
みなさんこんにちは!
最近家で映画を見るのに熱中している
スポーツステーションのしおみん☆です!

みなさま好きな映画はありますか?あれば僕にお勧めしてください!
僕はなんと言ってもフォレストガンプが大好きです!
なぜかって、全力で走る人が好きだからです!

というわけで、6月のランニング教室レポートです!

まずは、入念にストレッチ&自重トレーニング!
この、準備が非常に大事!
僕は股関節が走ると痛くなるのですが、続けることで痛みもなく走れるようになりました♪

ストレッチの後は、、、
少し、鴨川を走り広場でリズム運動をして運動神経を高めます!
誰でも、練習すれば出来る簡単な運動ですが普段やらない動きなので意外と難しい、、、ですが出来たときの達成感が
あり日々の運動に取り入れると楽しい運動です!


スキップしてからダッシュ!
なぜか普通に走り始めるより走り出しやすいです!
当教室ではこういった走ることを楽しくするような内容を中心にしています!


参加してくださった皆様ありがとうございました!

7月度のランニング教室は7月23日(火)午前10時30分~午後1時(予定)です。
参加費:税込1,500円
内容:室内でストレッチポールを使用したトレーニングをした後、
京都御所をランニングをする予定です。
ぜひ、ご参加ください!!
講師:きむかつコーチ(木村克己コーチ)
受付:5階スポーツステーションカウンター
予約方法:TEL075-252-5828<直通>、またはスポーツステーションにて。
予約受付は7月22日(月)まで。


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ランニング教室は事前に予約をお願いしています。
高島屋京都店5階スポーツステーションカウンターにて受付しており、電話での受付も可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

*開催日・開催場所・講座内容は変更する場合がございます。
*天候や参加人数に応じて、急きょ開催を中止する場合がございます。ご了承くださいませ。
*貴重品はお預かりできません。貴重品以外の荷物はこちらでお預かりいたします。
*ランニングシューズ、ウエアなどはご持参ください。必要に応じて、ボトルホルダー、ウエストポーチなどをご用意ください。
*ランや体操は自己責任のもと、無理のない範囲で行ってください。体調不良や過去に大きな病気をされているお客様、投薬中のお客様は、医師にご相談の上ご参加ください。身体的疾患や不注意などにより事故が発生した場合、当教室は一切の責任を負いかねます。
*着替えが必要なお客様は早めにお越しくださいませ。

きむかつコーチ(木村 克己)一般社団法人日本ランニングファシリテーター協会 代表理事 2XU・Newton契約ランナー兼コーチ/京都トライアスロンクラブ幹事長/よしもと ふるさとアスリート/Nadi 北山 アウトドア総合プロデューサー/鍼灸師2003年宮古島大会前夜祭後の歩行中に車に衝突し大怪我を負い左足に後遺症障害を残す。リハビリとして様々なトレーニングを試みる中トレイルランニングを取り入れ、その回復と、面白さ・可能性を他の人達にも伝えたいという思いから、イベントやセミナー等を2006年頃からスタート。2015年より、よしもとクリエイティブエージェンシーと契約。お笑いとスポーツを通して、より社会の価値に換えていく活動を展開中。
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